Быть молодым и стройным, жить долго и счастливо – об этом мечтает каждый. Актюбинский диетолог Татьяна Малышева рассказала «Диапазону», как стать здоровым и красивым при помощи полезного рациона, не записываясь в элитные спортзалы, и какие мифы о еде стоит развеять.
Гульназ Алкенова рассказала читателям «Диапазона», как она превратилась из акушера-гинеколога в дизайнера свадебных платьев и какие наряды для невест сейчас на пике моды.
Чемпион мира по боксу и кикбоксингу Сергей Липинец провел мастер-класс для юных спортсменов и рассказал им, как стать чемпионом. Детство Сергей провёл в Мартуке, а сейчас живёт и тренируется в Лос-Анджелесе, встречается на ринге с лучшими боксёрами мира.
Глядя на миниатюрную 18-летнюю Таисию Дьяченко сложно представить, что девушка может поднять от груди штангу весом более 100 кг! Таисия Дьяченко рассказала, как попала в силовой спорт и какие у неё планы.
Фотограф из Актобе коллекционирует фотоаппараты и создаёт волшебные снимки нашего города с воздуха, передаёт газета «Диапазон».
О тайнах парижской недели моды и ошибках актюбинских женщин при нанесении макияжа узнавал «Диапазон». Альбина Итегулова была единственной казахстанкой, которая попала в команду визажистов в Париже.
В музее искусств проходит выставка необычных работ актюбинских художников Айгуль и Дулата Курманалиных, сообщает газета «Диапазон».
Имидж-стилист Аида Есеналина рассказала «Диапазону» о том, как быть модной всегда и какие цвета должны быть в гардеробе этой весной.
15-летняя воспитанница Алгинского детского дома Алла Сильченко приняла участие в шоу НТВ «Ты – супер!». Девочка тронула жюри исполнением песни «Надежда». В детдоме Алла с 3 лет. Маму не помнит, отца не знает.
Эльмира Канатпаева рассказала «Диапазону», как из хрупкой девочки она выросла в следователя, который расследует тяжкие преступления.
Уже больше месяца они репетируют, чтобы во всей красе предстать на главной сцене конкурса. Победительница будет представлять Казахстан на конкурсе «Миссис Вселенная».
23-летний студент университета им. К. Жубанова рассказал читателям «Диапазона», как он добрался автостопом из Актобе до Стамбула и побывал в 20 городах за один месяц.
Своими воспоминаниями из далёкого, но незабытого детства, выпавшего на военные годы, поделились с «Диапазоном» жители Актобе.
Елена Емельянова за свой счёт выпустила уже 12 сборников об актюбинцах, которые в детстве пережили ужасы войны. Эти люди совершили свой подвиг, считает она, мы не должны его забывать, а государство должно их поддерживать.
Актюбинский предприниматель, любитель экстрима и путешествий Николай Выходец стал первым владельцем электромобиля в Актобе. Вместо того чтобы поддержать переход на экологически чистый транспорт, «Мерседес В250Е» 2017 года обложили налогами.
Один из выдающихся актюбинских геологов, 84-летний Ефим Книжник рассказал «Диапазону» об актюбинском регионе и чем прославлена экология нашей области.
Актюбинский путешественник Вячеслав Столбов, о котором не раз писал «Диапазон», уже 7 лет путешествует по странам Азии. Он приехал в родной город и на днях провёл для актюбинцев мастер-класс малобюджетного путешествия.
40 лет ветеринар Айман Ашим-кызы посвящает свою жизнь животным. Она рассказала «Диапазону», как животные могут лечить, кто вырастает из детей мучителей кошек и кто её встретил во время клинической смерти, которую она пережила.
Актюбинка Тамара Богданова несколько лет преподаёт йогу и училась в одной из лучших йога-школ YogaSiddhi в Шри-Ланке.
Айгерим Данабекова окончила школу в Каргалинском, уехала учиться в Китай и осталась там работать. Сейчас она специалист международной организации «Icomos», которая занимается культурным наследием Шёлкового пути. Как поступить в зарубежный вуз бесплатно, найти работу в Китае и как меняет людей эта страна, рассказала она «Диапазону».
Последние комментарии
Это не банда, рэкета у нас нет - ДВД о нападениях на трассах в Актюбинской области
Частным вузам в Казахстане разрешили самим устанавливать цены
Раздельное обучение в школе дало неожиданный результат
Раздельное обучение в школе дало неожиданный результат
В Актобе планируют открыть авиарейсы из Шалкара и Иргиза (Видео)